Methoden & Angebote

In meiner Arbeit kombiniere ich moderne, wirkungsvolle Methoden aus Hypnose, psychologischer Beratung, Paarberatung und körperorientierten Entspannungsverfahren.

Jede Sitzung wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst und achtsam begleitet.

Alle Angebote können sowohl auf Deutsch als auch auf Russisch durchgeführt werden.

Hypnose & Hypnocoaching

Hypnose eigent sich besonders für Themen, die tief im Unterbewusstsein verankert sind.

Ich unterstütze dich bei:

Rauchentwöhnung
Gewichtsreduktion
Stressreduktion & Burnout-Prävention
Konzentrationssteigerung & Leistungssteigerung
Selbstbewusstsein stärken
Gedächtnis verbessern
Trauerbegleitung
Umgang mit Einsamkeit
Energie steigern & Erfolg fördern
Blockadenlösung, Vergeben, Verzeihen, Loslassen
Positives Denken entwickeln
Ordnung halten & innere Struktur finden
Besserer Umgang mit Geld
Liebeskummer verarbeiten
"Nein sagen" lernen
Mobbing

Hypnose hilft dabei, alte Muster zu verändern, innere Stärke zu aktivieren und neue Wege zu gehen - sanft, klar strukturiert und immer in deinem Tempo.

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Warum Hypnose

Hypnose ist eine sanfte, wirkungsvolle Methode um Zugang zu inneren Ressourcen zu finden und Veränderungen auf einer tiefen Ebene zu ermöglichen. In einem hypnotischen Zustand ist der Geist entspannt, fokussiert und offen für neue Impulse - ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder beim Tagträumen.

Viele Menschen erleben Hypnose als eine sehr wohltuende Form der inneren Ruhe. Gleichzeitig bleibt das Bewusstsein wach und aufmerksam: Du behälst jederzeit die Kontrolle und kannst den Prozess aktiv mitgestalten.

Hypnose unterstützt dabei, Blockaden zu lösen, negative Muster zu verändern, Stress abzubauen, Selbstvertrauen zu stärken und emotionale Klarheit zu gewinnen. Sie hilft, das Unterbewusstsein - den Bereich, in dem viele unserer Gewohnheiten, Überzeugungen und Gefühle gespeichert sind - positiv zu beeinflussen.

Ich arbeite mit Hypnose, weil sie Menschen ermöglicht, auf eine besonders tiefe und natürliche Weise mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Viele Klienten*innen berichten, dass sie sich nach einer Sitzung leichter, klarer und innerlich gestärkt fühlen.

Für mich ist Hypnose ein wertvolles Werkzeug um dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Lösungen zu finden, innere Kraft zu aktivieren und Veränderungen zu erreichen, die im Alltag spürbar werden.

Was Hypnose bewirken kann

Hypnose kann tiefgreifende Veränderungen ermöglichen, weil Sie direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitet - dem Bereich, in dem viele unserer Gewohnheiten, Gefühle und inneren Überzeugungen gespeichert sind. In einem hypnotischen Zustand ist der Geist entspannt, fokussiert und offen für neue Impulse. Dadurch können innere Blockaden gelöst, belastende Muster verändert und positive Entwicklungen angestoßen werden.

Hypnose unterstützt dabei, Stress abzubauen, Selbstvertrauen zu stärken, emotionale Klarheit zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Viele Menschen erleben Hypnose als sehr wohltuend, beruhigend und gleichzeitig kraftvoll, weil sie Zugang zu Ressourcen erhalten, die im Alltag oft verborgen bleiben.

Hypnose kann helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, alte Erfahrungen neu zu bewerten und innere Stärke zu aktivieren. Hypnose eignet sich besonders für Themen wie Selbstwert, Entscheidungsfindung, innere Unruhe, Blockaden, Motivation oder das Gefühl, festzustecken.

Wichtig ist: Du bleibst während der Hypnose jederzeit wach, bewusst und handlungsfähig. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch kennt - ähnlich wie Tagträume oder Momente tiefer Entspannung.

Für viele Klienten*innen ist Hypnose ein wertvolles Werkzeug, um sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen zu erreichen, die im Alltag spürbar werden.

Online-Hypnose

Online-Hypnose ist eine ebenso wirksame und sichere Form der Hypnose wie die Sitzung in Präsenz vor Ort. Sie ermöglicht dir, ganz bequem von Zuhause aus zu arbeiten - in deiner vertrauten Umgebung, ohne Anfahrtsweg und mit maximaler Flexibilität. Viele Klienten*innen empfinden Online-Hypnose sogar als besonders angenehm, weil sie sich in ihrem eigenen Raum leichter entspannen können.

Die Online-Hypnose findet über eine stabile Videoverbindung statt. Die siehst und hörst mich klar und ich begleite dich Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess. Du bleibst jederzeit wach, bewusst und handlungsfähig - genau wie in einer Präsenzsitzung.

Für die Sitzung benötigst du lediglich einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist, sowie ein Gerät mit Kamera und Mikrofon. Ich erkläre dir vorab alles Wichtige, damit du dich sicher fühlst und dich voll auf die Hypnose einlassen kannst.

Online-Hypnose eignet sich für viele Themen, darunter Stressreduktion, Selbstbewusstsein, Blockadenlösung, innere Ruhe, Motivation, Entscheidungsfindung, Trauerbegleitung, Gewichtsreduktion, Rauchentwöhnung und vieles mehr.

Online-Hypnose ist ideal für Menschen, die flexibel bleiben möchten, weiter entfernt wohnen oder sich in ihrer eigenen Umgebung am besten entspannen können.

Wenn du ein individuelles Anliegen hast, das du gerne online bearbeiten möchtest, kannst du mich jederzeit ansprechen. Gemeinsam finden wir heraus, ob Online-Hypnose für dein Thema geeignet ist.

Übrigens: Online-Hypnose ist bei mir auf Deutsch und Russisch möglich!

Psychologische Beratung

In der Beratung arbeite ich nach dem Ansatz der Gesprächsführung nach Carl Rogers:
empathisch, wertfrei und auf Augenhöhe.

Du darfst mit allem kommen, was dich bewegt ...

Wir entwickeln gemeinsam neue Perspektiven und Lösungen, die zu deiner Lebenssituation passen.

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Warum Psychologische Beratung

Psychologische Beratung ist ein Raum, in dem du wieder bei dir selbst ankommen darfst. Ein Ort, an dem deine Gedanken nicht bewertet werden und deine Gefühle Platz haben. Viele Menschen tragen Belastungen mit sich, die sie im Alltag kaum aussprechen können - Unsicherheiten, innere Konflikte, das Gefühl, festzustecken, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, ohne genau benennen zu können, was Ihnen fehlt. In der Beratung entsteht die Möglichkeit, all das auszusprechen und zu sortieren, ohne Druck und ohne Erwartungen.

Die Gesprächsführung nach Carl Rogers bildet dabei einen wesentlichen Teil meiner Arbeit: eine Haltung von echter Wertschätzung, empathischem Verstehen und tiefer menschlicher Präsenz. Wenn du dich gesehen und verstanden fühlst, kann sich etwas in dir lösen. Neue Perspektiven werden möglich, innere Klarheit entsteht und du findest Wege, die sich wirklich nach dir anfühlen.

Gleichzeitig begleite ich dich mit modernen, strukturierten Methoden, die Orientierung geben und deine eigenen Ressourcen stärken. Psychologische Beratung ist kein "Reparieren", sondern ein gemeinsames Entdecken: Was brauchst du? Was tut dir gut? Was darf leichter werden?

Sie ist für Menschen gedacht, die sich weiterentwickeln möchten - bei Stress, emotionalen Belastungen, Beziehungsthemen, Selbstzweifeln oder dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Stabilität. Ein wertfreier Raum, der dir hilft, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Paarberatung

Ich unterstütze Paare dabei, ihre Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu verstehen und wieder mehr Nähe und Verständnis zu entwickeln.

Die Paarberatung bietet einen geschützten Raum für ehrlichen Austausch und gemeinsame Entwicklung.

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Warum Paarberatung

Paarberatung bietet einen geschützten Raum, in dem beide Partner gehört, verstanden und ernst genommen werden. Viele Paare wünschen sich mehr Klarheit, bessere Kommunikation oder einen neuen Zugang zueinander - doch im Alltag fehlt oft die Ruhe um wirklich miteinander ins Gespräch zu kommen.

In der Paarberatung unterstütze ich euch dabei, Missverständnisse zu klären, Gefühle auszudrücken, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu finden, die für beide stimmig sind. Gemeinsam schaffen wir eine Atmospäre, in der ihr offen sprechen könnt, ohne Angst vor Bewertung oder Vorwürfen.

Paarberatung hilft, Konflikte konstruktiv zu lösen, Nähe wiederherzustellen und die Beziehung bewusst zu gestalten. Sie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Verantwortung und Wertschätzung - ein aktiver Schritt um die Partnerschaft zu stärken und weiterzuentwickeln.

Ich begleite euch neutral, empathisch und strukturiert. Mein Ziel ist es, euch zu unterstützen, damit ihr wieder miteinander statt gegeneinander arbeitet, einander besser versteht und eure Beziehung mit mehr Vertrauen, Respekt und Verbundenheit leben könnt.

Entspannungsverfahren

Progressive Muskelrelaxation (PMR) hilft, körperliche Anspannung zu lösen und Stress nachhaltig zu reduzieren
Autogenes Training (AT) unterstützt dich dabei, innere Ruhe, Gelassenheit und emotionale Stabilität zu entwickeln

Beide Verfahren eignen sich hervorragend zur Stressbewältigung, zur Burnout-Prävention und zur Förderung von innerer Balance.

Online- und Präsenzsitzungen

Alle Angebote können sowohl online als auch in Präsenz vor Ort in Meppen (Esterfeld) stattfinden - professionell, sicher und flexibel.

Online-Sitzungen finden über die Plattform "Zoom" statt.

Wichtige Hinweise:

Mein Angebot richtet sich ausschließlich an psychisch gesunde Menschen, die persönliche Weiterentwicklung, Klarheit oder emotionale Unterstützung suchen.

Auch Themen, die nicht ausdrücklich genannt sind, können oft gut mit Hypnose, Beratung oder Entspannungsverfahren unterstützt werden.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie ein individuelles Anliegen haben.

Ablauf & Preise

Transparenz und Klarheit sind mit wichtig Deshlab erhälst du bereits vor der ersten Sitzung alle Informationen zu Dauer, Ablauf und Kosten.

Jede Sitzung wird individuell an dein Anliegen angepasst - strukturiert, professionell und in deinem Tempo.

Ablauf einer Sitzung

Zu Beginn sprechen wir über dein Anliegen, deine Ziele und darüber, welche Methode für dich am sinnvollsten ist. Je nach Thema arbeiten wir mit Hypnose, psychologischer Beratung, Paarberatung, verschiedenen Entspannungsverfahren oder einer Kombination daraus. Am Ende der Sitzung besprechen wir, wie es dir geht, was sich verändert hat und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.

Dauer

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Die erste Sitzung ist häufig länger - meist 90 bis 120 Minuten, da hier eine ausführliche Anamnese, Zielklärung und ein umfassendes Kennenlernen stattfindet.

Wichtig: Bereits in der ersten Sitzung wird - je nach Anliegen - eine erste Hypnose, Beratungsstunde oder Paarberatungseinheit integriert. Die Anamnese ist also kein reiner Gesprächsteil, sondern Teil des aktiven Prozesses.

Preise:

Der Preis beträgt 80,00 Euro pro Stunde (60 Minuten) - unabhängig von der gewählten Mehtode. Hypnose, Beratung, Paarberatung, Entspannungsverfahren werden einheitlich abgerechnet.

Das Honorar richtet sich nach der tatsächlich benötigten Dauer der Sitzung.

Nur für Selbstzahler!

Online-Sitzungen

Online-Sitzungen werden genauso abgerechnet wie Präsenztermine. Die Wirksamkeit ist identisch und du profitierst von maximaler Flexibilität.

Individuelle Themen

Wenn Sie ein anderes Anliegen oder Thema haben, das Sie gerne mit Hypnose, Beratung oder einem meiner weiteren Verfahren bearbeiten möchten, sprechen Sie mich bitte jederzeit an.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Methode für Sie geeignet ist.

Sitzungen können auf Deutsch oder Russisch stattfinden.

FAQ - Häufige Fragen & ausführliche Antworten

1. Wie ist der Ablauf nach der ersten Terminvereinbarung?

Nach der Terminbestätigung erhalten Sie alle wichtigen Informationen zum Ablauf, zur Vorbereitung (falls nötig) und zu organisatorischen Details.

2. Wie läuft die erste Sitzung ab?

Die erste Sitzung dient dazu, dich und dein Anliegen umfassend kennenzulernen. Wir sprechen über deine Ziele, bisherigen Erfahrungen und darüber, was dich aktuell belastet oder bewegt.

Da die erste Sitzung oft mehr Zeit benötigt, dauert sie in der Regel 90 bis 120 Minuten.

Wichtig: Bereits in der ersten Sitzung integriere ich - je nach Thema - eine erste Hypnose, Beratungsstunde oder Paarberatungseinheit. Die Anamnese ist also kein reiner Gesprächsteil, sondern Teil des aktiven Prozesses.

3. Wie lange dauert eine reguläre Sitzung?

Eine reguläre Sitzung dauert 60 Minuten. Bei Bedarf können längere Sitzungen vereinbart werden, wenn ein Thema mehr Raum benötigt.

4. Was kostet eine Sitzung?

Der Preis beträgt 80 Euro pro Stunde (60 Minuten) - unabhängig von der gewählten Methode. Die erste Sitzung dauert meist länger (90 - 120 Minuten) und wird entsprechend der Zeit berechnet.

5. Werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen?

Nein, die Kosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen. Meine Angebote richten sich nur an Selbstzahler!

6. Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist individuell. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen lösen, andere benötigen etwas mehr Zeit. Wir besprechen gemeinsam, was für dich passend ist - ohne Druck und ohne feste Vorgaben.

7. Für wen sind meine Angebote geeignet?

Für psychisch gesunde Menschen, die sich weiterentwickeln möchten, Klarheit suchen oder emotionale Unterstützung brauchen. Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung (nicht Heilkundig).

8. Kann ich Themen (Anliegen) mitbringen, die nicht auf der Webseite stehen?

Ja, selbstverständlich.

Wenn du ein anderes Thema oder ein Anliegen hast, das du gerne mit Hypnose, Beratung oder einem weiteren Verfahren bearbeiten möchtest, spreche mich bitte jederzeit an. Viele Themen lassen sich sehr gut begleiten, auch wenn sie nicht explizit aufgeführt sind.

9. Bleibe ich während der Hypnose bei Bewusstsein?

Ja, Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung aber du bleibst jederzeit wach, bewusst und handlungsfähig. Du kannst sprechen, Fragen beantworten und den Prozess aktiv mitgestalten.

10. Welche Themen können mit Hypnose bearbeitet werden?

Hypnose eignet sich für viele Anliegen, darunter: - Rauchentwöhnung - Gewichtsreduktion - Stressreduktion & Burnout-Prävention - Konzentrations- & Leistungssteigerung - Selbstbewusstsein stärken - Gedächtnis verbessern - Trauerbegleitung - Umgang mit Einsamkeit - Energie steigern & Erfolg fördern - Blockadenlösungen - Vergeben, Verzeihen, Loslassen - Positives Denken entwickeln - Ordnung halten - Besserer Umgang mit Geld - Liebeskummer - "Nein sagen" lernen.

Wenn du ein anderes Anliegen hast, spreche mich bitte jederzeit an. Viele Themen lassen sich sehr gut mit Hypnose oder Beratung begleiten.

11. Was brauche ich für eine Online-Hypnose?

Du benötigst: einen ruhigen und ungestörten Ort, ein Gerät mit Kamera und Mikrofon, sowie eine stabile Internetverbindung.

Ich erkläre dir vorab alles Wichtige, damit du dich sicher fühlst und dich voll auf die Hypnose einlassen kannst.

12. Sind Online-Sitzungen genauso wirksam wie Präsenztermine?

Ja. Online-Hypnose und Online-Beratung sind genauso effektiv wie Sitzungen in der Praxis. Online-Termine werden genauso abgerechnet wie Präsenztermine und bieten maximale Flexibilität.

13. Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und psychologischer Beratung?

Hypnose arbeitet mit dem Unterbewusstsein und eignet sich besonders für tief verankerte Muster. Die psychologische Beratung basiert auf der Gesprächsführung nach Carl Rogers: wertfrei, empathisch und lösungsorientiert. Beide Methoden können sich wunderbar ergänzen.

14. Was passiert in der Paarberatung?

In der Paarberatung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem beide Partner gehört werden. Wir arbeiten an Kommunikation, Verständnis, Konfliktmustern und gemeinsamen Lösungen. Ziel ist es, wieder mehr Nähe, Klarheit und Stabilität in die Beziehung zu bringen.

15. Werden Entspannungsverfahren angeboten?

Ja, Ich arbeite mit: - Progressiver Muskelrelaxation (PMR) - Autogenes Training (AT). Beide Verfahren helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und körperliche Anspannungen zu lösen.

16. In welchen Sprachen werden Hypnose- und Beratungssitzungen angeboten?

Alle Sitzungen können auf Deutsch oder Russisch stattfinden. Viele Klienten*innen fühlen sich wohler, wenn sie sich in ihrer Muttersprache ausdrücken können.

17. Kann ich kurzfristig einen Termin bekommen?

Je nach Auslastung sind kurzfristige Termine möglich. Am besten kontaktierst du mich direkt, damit wir gemeinsam einen passenden Termin finden.